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Perdre du poids efficacement avec un psychologue à Paris 9
Perdre du poids efficacement avec un psychologue à Paris 9
Maigrir efficacement avec l'aide d'un psychologue ?
Les avancées de la médecine ont permis de mettre en évidence que la perte de poids est liée directement au rapport entre l’alimentation et les dépenses énergétiques.
Autrement dit, plus on fait du sport et moins on mange, plus on perd du poids.
Il n’y a pas donc pas de formule magique, la perte de poids résulte de ces efforts que l’être consent à faire pour prendre soin de lui-même et de son corps.
Et au-delà de la quantité de nourriture ou de la quantité de sport, il faut bien évidemment prendre en considération la dimension qualitative qui est essentielle pour pouvoir perdre du poids efficacement.
C’est donc tout d’abord auprès d’un professionnel de l’alimentation et du sport qu’il convient de se renseigner pour perdre du poids de manière efficace.
Mais en quoi un psychologue et plus précisément un psychanalyste, à Paris ou ailleurs, est-il utile pour pouvoir perdre du poids efficacement ?
Car perdre du poids efficacement n’est pas une question uniquement de volonté, c’est une question de désir.
Contrairement à un fantasme où l’être humain se voit considéré tantôt comme une machine qu’il faut programmer, tantôt comme celui qui contrôle entièrement sa destinée, il arrive régulièrement que nous fassions des actions qui vont à l’encontre de ce qui est bon pour nous.
Cela est particulièrement prégnant dans le rapport à la nourriture et au sport : nous pouvons savoir consciemment ce qui est bon de manger ou de faire mais il n’empêche que notre comportement n’est pas forcément en accord avec ce que nous voulons.
C’est pourquoi un régime se solde le plus souvent par un abandon et par une reprise de poids.
Cette contradiction entre la volonté et les actes se représente souvent dans le discours par des phrases comme : « je le sais bien mais je n’arrive pas à faire autrement » ou encore, « ce n’est pas bon mais c’est plus fort que moi ».
C’est dans ce décalage entre ce que l’on veut et ce que l’on fait que nous retrouvons cette énigme que la psychanalyse met en évidence depuis plus d’un siècle, la question du désir inconscient.
Ainsi perdre du poids efficacement et de manière durable suppose de découvrir les causes inconscientes qui nous poussent, malgré nous, à ne pas faire ce qui est bon pour nous et pour notre corps.
Ce voyage à la découverte de son propre désir est possible : il s’appelle la psychanalyse.
Cette dernière repose sur la méthode freudienne des libres associations, soit la méthode qui consiste à dire, pendant la séance, chacune des pensées, sensations corporelles ou rêves qui traversent l’esprit.
Le psychanalyste, qu’il soit psychologue ou psychiatre de formation, veille au respect des libres associations afin d’éviter que le patient censure certaines pensées qui lui semblent par exemple inutiles, tabous ou douloureuses.
S’il est difficile de dire chacune de ses pensées à haute voix, le respect strict de la méthode est crucial pour que le psychanalysant puisse découvrir son désir inconscient, soit son vrai désir…
En respectant la méthode, les bénéfices du traitement son assez rapide : le psychanalysant découvre petit à petit les causes des comportements qui lui sont nuisibles et ce faisant, il construit un rapport éthique à son désir et à son corps.
En permettant de prendre soin de son corps, la psychanalyse permet donc de perdre du poids non seulement efficacement, mais surtout durablement.
Si vous souhaitez en savoir davantage sur le traitement ou si vous aimeriez rencontrer un psychologue pour perdre du poids ou pour une autre raison, n’hésitez pas à me contacter directement.
Psychologue pour perdre du poids durablement à Paris Gare du Nord
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