Arrêter de fumer avec l’hypnose avec un psychologue à Paris 9

Si l’hypnose peut permettre d’arrêter de fumer pendant un certain laps de temps, elle permet surtout de mettre en évidence le rôle de l’inconscient dans la plupart de nos comportements autodestructeurs. Celui-ci se manifeste dans un certain nombre d’attitudes et de comportements que nous ne maitrisons pas et pour lesquelles, nous avons l’habitude de dire : « C’est plus fort que moi ».

 

Cette influence de l’inconscient dans nos comportements nocifs vient souligner qu’arrêter de fumer n’est ni de l’ordre de la fatalité, ni de l’ordre de la volonté. En effet, dire à un fumeur qu’il peut arrêter quand il le souhaite est non seulement inutile mais aussi culpabilisant : nos comportements autodestructeurs, dont nous savons qu’ils ne sont pas bon pour nous mais que nous ne pouvons pas empêcher pour autant, relèvent de problématiques inconscientes et ils ne peuvent donc, logiquement, se dénouer par la volonté consciente.

 

Ainsi, le fait de pouvoir arrêter de fumer temporairement avec l’hypnose permet de mettre en évidence l’influence de nos désirs inconscients dans nos vies quotidiennes. Et si ces désirs voilés déterminent de nombreux comportements qui nous font du mal malgré notre volonté – nous pouvons penser aux comportements addictifs, mais aussi à certaines difficultés qui se répètent dans les relations amoureuses ou au travail – il est donc possible de changer ces comportements en agissant sur l’inconscient.

 

L’hypnose permet d’agir sur l’inconscient à travers des suggestions hypnotiques, c’est-à-dire grâce à l’influence de la parole de l’hypnotiseur.

 

Cependant, s’il est possible d’arrêter de fumer avec l’hypnose, avec un psychologue ou n’importe quel autre professionnel qui pratique l’hypnose, il faut savoir que l’hypnose à des limites importantes quant à ses effets : non seulement, elle ne fonctionnera pas sur certaines personnes résistantes mais surtout, la durée de la suggestion est limitée dans le temps.

 

Autrement dit, une personne peut arrêter de fumer grâce à l’hypnose mais elle peut aussi recommencer très rapidement, tout du moins une fois que les effets de l’hypnose se seront dissipés.

 

De plus, le traitement par l’hypnose fonctionnant par suggestion, soir par l’influence d’un ordre ou d’un contrordre intimé par l’hypnotiseur, il est très courant que la personne ainsi hypnotisée finisse par développer un autre trouble afin d’exprimer le mal être qui n’aura pas été réglé. En d’autres termes, l’hypnose permet d’arrêter de fumer en agissant sur l’inconscient mais elle ne permet pas pour autant de régler le conflit intrapsychique qui se cache derrière la compulsion à fumer. Aussi, le symptôme tend facilement à se déplacer, par exemple à travers une nouvelle addiction : la nourriture, l’alcool, des relations affectives, etc., le déplacement de la compulsion dépendrait des tendances et de l’histoire de chacun.

 

Alors, quand l’hypnose permet d’agir sur l’inconscient grâce à des suggestions, les cliniciens ont depuis plus d’un siècle la possibilité d’opérer sur l’inconscient de manière plus durable et satisfaisante : la méthode des libres associations. Celle-ci permet que ce soit le patient qui accède lui-même, petit à petit, à la source même de son mal-être inconscient. Inventée par Sigmund Freud, cette méthode permet donc de traiter les conflits inconscients de manière pérenne, soit sans que l’addiction ne revienne régulièrement ou qu’elle ne se déplace en une autre dépendance.

 

Cependant, si la méthode des libres associations est plus efficace que la suggestion hypnotique, elle nécessite aussi plus de travail et plus d’investissement. Heureusement, il est important de préciser que non seulement, les effets des libres associations peuvent se faire sentir très rapidement – une personne pourra par exemple arrêter de fumer dès les premières séances – mais aussi, le prix des séances peut se voir adapté, selon le psychologue que vous rencontrez, en fonctions de leur rythme et des possibilités de chacun.

 

Ainsi, si vous souhaitez arrêter de fumer durablement et que vous recherchez un psychologue qui accepte d’adapter le tarif de ses consultations, vous pouvez trouverez sur le site internet du Réseau pour la Psychanalyse à l’Hôpital une liste de cliniciens qui exercent à Paris, en région parisienne et dans d’autres régions de France. Si vous souhaitez plus précisément rencontrer un psychologue à Paris 9, vous pouvez me contacter directement ou prendre un rendez-vous sur doctolib.